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優(yōu)酪乳減肥法是怎樣的呢

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-08-29 22:53

病情描述:
我曾經(jīng)嘗試過(guò)多種減肥方法，效果都不太好，今天又聽(tīng)說(shuō)一種優(yōu)酪乳減肥法，如何用優(yōu)酪乳來(lái)減肥呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
用優(yōu)酪乳減肥時(shí)，一天的食譜如下：
1、起床后：兩杯水。
2、早餐：蔬菜汁200cc。
3、中餐：優(yōu)酪乳500克。
4、晚餐：蔬菜汁200cc。
5、就寢前：1-2杯水。堅持就有效果。
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