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吃什么能保護乳腺？

患者：女，40歲

病情描述:
我很擔心自己以后會(huì )得乳腺疾病，所以現在非常重視飲食，吃什么能保護乳腺呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現乳腺增生或希望預防乳腺疾病，可以適量吃西藍花、深海魚(yú)類(lèi)、豆制品、堅果等食物，也可以遵醫囑吃乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊、他莫昔芬等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，有助于調節雌激素代謝，降低乳腺疾病風(fēng)險。

2、深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)含歐米伽3脂肪酸，可減輕乳腺組織炎癥反應。

3、豆制品

大豆異黃酮具有雙向調節雌激素作用，適量食用豆漿或豆腐有助于乳腺健康。

4、堅果

核桃等堅果含維生素E和硒元素，能幫助清除自由基保護乳腺細胞。

二、藥物

1、乳癖消片

中成藥含夏枯草等成分，適用于乳腺增生引起的脹痛，需中醫辨證使用。

2、逍遙丸

疏肝理氣類(lèi)中成藥，對情緒因素導致的乳腺不適有調節作用。

3、紅金消結膠囊

含紅景天等藏藥成分，可用于乳腺結節輔助治療。

4、他莫昔芬

處方類(lèi)雌激素調節劑，用于高風(fēng)險人群的乳腺癌預防，須嚴格遵醫囑。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于維持內分泌平衡，建議每月進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。

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