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減肥期間可以吃黑豆嗎？

患者：女，41歲 提問(wèn)于2018-08-31 21:35

病情描述:
我最近一直在努力減肥，這個(gè)時(shí)期可以吃黑豆這類(lèi)的食物嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
減肥期間是可以吃黑豆的。黑豆皮入腎，里面豐富的花青素，就是一種天然的抗氧化劑，不僅可以中和自由基，減少皮膚的傷害，還能促進(jìn)體內膠原蛋白的生成，促進(jìn)腰腹上的贅肉得到緊致強化。
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