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空腹不能喝牛奶嗎？

患者：女，18歲

病情描述:
我早上有空腹喝牛奶的習慣，我想知道，空腹真的不能喝牛奶嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

空腹可以喝牛奶，但部分人群可能出現胃腸不適?？崭癸嬘门Ｄ痰挠绊懼饕c乳糖不耐受、胃酸分泌、個(gè)體差異、消化功能等因素有關(guān)。

1、乳糖不耐受

部分人群缺乏乳糖酶，空腹飲用牛奶可能導致腹瀉腹脹。乳糖不耐受者建議選擇低乳糖牛奶或酸奶，必要時(shí)可服用乳糖酶補充劑如乳糖酶片、復方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

2、胃酸分泌

空腹時(shí)胃酸濃度較高，牛奶中的蛋白質(zhì)可能形成凝塊影響消化。胃酸過(guò)多者可少量分次飲用，或搭配面包等食物，藥物可選鋁碳酸鎂片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊。

3、個(gè)體差異

不同人對牛奶的耐受性存在差異，部分人群空腹飲用無(wú)不適。建議根據自身反應調整飲用方式，出現不適可服用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲顆粒。

4、消化功能

消化功能較弱時(shí)空腹喝牛奶可能加重負擔。消化不良者建議餐后飲用，必要時(shí)使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等促消化藥物。

健康人群若無(wú)不適可空腹飲用牛奶，乳糖不耐受或胃腸敏感者建議搭配食物。日常注意觀(guān)察身體反應，持續不適需就醫排查器質(zhì)性疾病。

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