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什么可以提升食欲？

患者：女，7歲

病情描述:
最近這一階段，我女兒的飯量沒(méi)有以前大了，吃什么可以提升食欲呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

提升食欲可通過(guò)調整飲食結構、改善進(jìn)餐環(huán)境、適度運動(dòng)、藥物治療等方式實(shí)現。食欲減退可能與心理壓力、消化功能紊亂、營(yíng)養素缺乏、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、調整飲食

選擇酸甜開(kāi)胃食物如山楂、話(huà)梅，少量多餐避免胃腸負擔。餐前飲用檸檬水或食用少量姜片刺激味覺(jué)。

2、改善環(huán)境

保持明亮柔和的燈光，使用暖色調餐具增加食物吸引力。避免進(jìn)餐時(shí)觀(guān)看刺激性?xún)热菰斐煞中摹?/p>

3、適度運動(dòng)

餐前30分鐘進(jìn)行快走、瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)食。

4、藥物干預

可遵醫囑使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊、復合維生素B片等藥物。藥物使用需排除胃潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)等基礎疾病。

長(cháng)期食欲不振伴隨體重下降需就醫排查消化系統疾病。日?？蓢L試陳皮泡水、山藥粥等食療方，保持規律作息有助于胃腸功能恢復。

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