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寶寶吃酸奶對身體有影響嗎？

患者：女，1歲

病情描述:
我平時(shí)吃酸奶時(shí)會(huì )喂寶寶吃一點(diǎn)，寶寶吃酸奶好嗎？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 營(yíng)養科

寶寶適量食用酸奶對身體通常無(wú)不良影響，酸奶含有益生菌、優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣等營(yíng)養素，有助于促進(jìn)消化吸收和腸道健康，但需注意乳糖不耐受、過(guò)敏反應、糖分攝入過(guò)量、溫度過(guò)低等問(wèn)題。

1、乳糖不耐受

部分寶寶因乳糖酶缺乏可能導致腹瀉腹脹，建議家長(cháng)選擇無(wú)乳糖酸奶或少量試喂，觀(guān)察反應后可遵醫囑補充乳糖酶制劑如乳糖酶膠囊、乳糖酶顆粒等。

2、過(guò)敏風(fēng)險

牛奶蛋白過(guò)敏患兒可能出現皮疹或嘔吐，家長(cháng)需避免普通酸奶，可選擇深度水解配方酸奶，必要時(shí)使用抗組胺藥如氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑緩解癥狀。

3、糖分控制

市售酸奶添加糖可能超過(guò)嬰幼兒推薦量，家長(cháng)應選擇無(wú)糖原味酸奶，或自制酸奶搭配水果泥，避免長(cháng)期高糖攝入引發(fā)齲齒或肥胖。

4、低溫刺激

冷藏酸奶直接食用可能引起胃腸不適，建議家長(cháng)提前取出回溫至室溫，或隔溫水加熱至20-25℃再喂食，急性腹痛時(shí)可使用蒙脫石散等胃腸黏膜保護劑。

初次添加酸奶應從1-2勺開(kāi)始嘗試，連續觀(guān)察3天無(wú)異常再增量，1歲以上寶寶每日不超過(guò)100毫升，出現持續腹瀉或皮疹應及時(shí)就醫。

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