国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

生吃西紅柿應該注意什么？

患者：女，23歲

病情描述:
我比較喜歡生吃西紅柿，想知道生吃西紅柿我該注意些什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

生吃西紅柿需注意未成熟果實(shí)的毒性、農藥殘留、胃腸刺激及過(guò)敏風(fēng)險，可通過(guò)挑選全紅果實(shí)、充分清洗、控制攝入量及觀(guān)察身體反應等方式降低風(fēng)險。

1、避免未成熟果

未完全成熟的西紅柿含有龍葵堿，可能引發(fā)惡心嘔吐，應選擇通體鮮紅、軟硬適中的果實(shí)，青綠色部分需徹底切除。

2、徹底清洗去皮

表皮可能殘留農藥和污染物，建議流水沖洗后浸泡鹽水十分鐘，或用沸水燙洗剝皮，兒童食用建議去皮處理。

3、控制食用量

每日攝入不超過(guò)兩個(gè)中等大小西紅柿，胃酸過(guò)多者餐后食用，空腹大量進(jìn)食可能引發(fā)反酸腹痛等胃腸不適癥狀。

4、警惕過(guò)敏反應

西紅柿含組胺釋放劑，過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試應少量，出現口唇腫脹或皮疹需立即停止食用并就醫。

儲存時(shí)避免冷藏導致風(fēng)味流失，脾胃虛寒者可搭配姜茶緩解寒涼刺激，特殊人群食用前建議咨詢(xún)營(yíng)養師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>