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哪些水果榨的果汁增肥效果好些？

患者：女，26歲

病情描述:
女兒很瘦，想給她增肥，他只喜歡吃水果喝果汁，哪些水果榨的汁增肥效果比較好些？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要喝果汁增肥，就該挑熱量高的水果，熱量高的水果有香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等，多喝高熱量水果的果汁，增肥效果才會(huì )更好。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
榴蓮、西瓜等果汁增肥效果比較好，榴蓮的熱量是非常高的，而且營(yíng)養成分也非常豐富，經(jīng)常喝這種果汁能夠達到增肥的效果。想要增肥不能只通過(guò)果汁，還需要多吃一些高營(yíng)養和高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品和瘦肉等，做到營(yíng)養均衡，葷素搭配才可以更好的增肥。
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