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胃痛患者健康飲食需注意什么

患者：女，26歲

病情描述:
我早上沒(méi)有來(lái)的及吃早飯，又因為緊張，一度胃痛，飲食上要注意些什么？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

胃痛患者健康飲食需注意規律進(jìn)食、選擇易消化食物、避免刺激性食物、控制進(jìn)食量。

1、規律進(jìn)食

定時(shí)定量進(jìn)餐有助于維持胃腸正常蠕動(dòng)，減少胃酸對胃黏膜的刺激。建議每日三餐固定時(shí)間，兩餐間隔不超過(guò)5小時(shí)。

2、易消化食物

選擇米粥、面條、蒸蛋等低纖維食物可減輕胃腸負擔。烹調方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤等高溫烹飪。

3、忌刺激性食物

辛辣調料、濃茶咖啡、酒精等會(huì )刺激胃黏膜分泌過(guò)多胃酸。酸性水果如柑橘類(lèi)也應控制攝入量。

4、控制食量

每餐七分飽為宜，過(guò)量進(jìn)食會(huì )導致胃部過(guò)度擴張。細嚼慢咽有助于食物與消化液充分混合。

胃痛發(fā)作期間可少量多餐，選擇蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。

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