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男人吃韭菜籽有什么好處?

患者:男,27歲

病情描述:
逛超市的時(shí)候,我買(mǎi)了些韭菜籽回來(lái),老婆說(shuō)男人要多吃韭菜籽,男人吃韭菜籽有什么好處?
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

男性適量食用韭菜籽可能有助于改善性功能、溫補腎陽(yáng)、緩解腰膝酸軟及增強免疫力,可搭配枸杞、黑芝麻等食物,或遵醫囑服用淫羊藿、巴戟天等藥物。

一、食物

韭菜籽富含鋅元素和揮發(fā)性物質(zhì),可能通過(guò)調節激素分泌改善性功能,建議每日食用量不超過(guò)10克,避免過(guò)量引起胃腸不適。

二、藥物

中醫認為韭菜籽具有溫補肝腎作用,可與淫羊藿、巴戟天等藥物配伍使用,適用于腎陽(yáng)虛引起的遺精早泄,需在醫師指導下辨證用藥。

三、營(yíng)養

韭菜籽含硫化合物和維生素E,可能幫助清除自由基,增強機體抗氧化能力,適合免疫力低下人群作為膳食補充。

四、禁忌

陰虛火旺體質(zhì)者慎用韭菜籽可能加重口干咽痛癥狀,服用期間應忌食生冷,出現過(guò)敏反應需立即停用。

建議將韭菜籽研磨后搭配粥品食用,避免高溫久煮破壞有效成分,長(cháng)期使用需定期評估體質(zhì)變化。

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