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吃香油有什么好處？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-08-31 22:22

病情描述:
我比較喜歡吃一些香味濃郁的食物，所以做菜的時(shí)候會(huì )放香油，吃香油有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃香油的好處包括：香油中含有40％左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。
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