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酸奶和牛奶哪個(gè)熱量更高?

患者:女,28歲

病情描述:
酸奶和牛奶營(yíng)養價(jià)值好,我都很喜歡喝,想知道酸奶和牛奶哪個(gè)熱量更高?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶比牛奶熱量稍高,因為酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶熱量為240千卡/100克,全脂無(wú)糖酸奶190千卡/100克。酸奶比牛奶熱量稍高,但相差并不大,所以,根據自己的喜好適當飲用就好。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶的熱量會(huì )稍高一些。主要是酸奶中會(huì )加入一些糖分,全脂加糖的酸奶熱量可能是每100克含有240大卡,如果是無(wú)糖的酸奶熱量就會(huì )稍低一些,如果是在減肥期間的人群可以適當的喝一些牛奶來(lái)幫助減肥,但是酸奶和牛奶的熱量相差并不是很多。
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