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石榴吃多了會(huì )不會(huì )牙齒發(fā)黑呢？

患者：女，36歲

病情描述:
我才知道石榴能夠延緩衰老，所以這幾天在拼命的吃，怎么發(fā)現我牙變黑好多，是石榴導致的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

石榴吃多了可能會(huì )導致牙齒發(fā)黑，但這種情況并不常見(jiàn)。石榴含有豐富的花青素和鞣酸，長(cháng)期大量食用可能使牙齒表面著(zhù)色，但通?？赏ㄟ^(guò)日常清潔避免。

石榴中的花青素是一種天然色素，容易附著(zhù)在牙齒表面，尤其是牙釉質(zhì)有微小裂縫或不平整時(shí)。鞣酸則可能促進(jìn)色素沉積，與唾液中的蛋白質(zhì)結合形成薄膜。食用后未及時(shí)漱口或刷牙會(huì )加重色素殘留，尤其頻繁攝入深色石榴汁時(shí)更明顯。這類(lèi)著(zhù)色多為暫時(shí)性，使用含摩擦劑的牙膏刷牙或專(zhuān)業(yè)潔牙可去除。

牙齒本身存在齲齒、牙釉質(zhì)發(fā)育不全等問(wèn)題時(shí)，色素更易滲入牙體組織導致頑固性黑斑。長(cháng)期飲用石榴汁且口腔衛生差的人群可能出現牙面色素沉著(zhù)，甚至伴隨牙菌斑堆積。糖尿病患者或唾液分泌減少者風(fēng)險更高，因口腔自潔能力下降會(huì )加速色素沉積。

建議食用石榴后及時(shí)用清水漱口，間隔30分鐘再刷牙以避免酸蝕牙釉質(zhì)。日?？墒褂煤沽姿徕c的牙膏抑制色素沉積，每年進(jìn)行1-2次超聲波潔牙。兒童及牙釉質(zhì)薄弱者應控制單次食用量，用吸管飲用石榴汁減少牙齒接觸。若黑斑伴隨牙齦出血或牙齒敏感，需就醫排除齲齒或牙周病。

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