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槐米茶喝了對人有什么好處

患者：女，28歲

病情描述:
我老公很喜歡喝槐米茶，帶著(zhù)我也喜歡喝了起來(lái)，這個(gè)喝了對人有什么好處？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

槐米茶具有清熱涼血、潤腸通便、輔助降壓等功效，適合肝火旺盛、便秘及高血壓人群適量飲用。其主要作用包括改善目赤腫痛、緩解痔瘡出血、調節血脂、抗氧化及促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

1、清熱涼血

槐米茶中的蘆丁和槲皮素能降低毛細血管通透性，減輕肝火上炎引起的頭痛目赤、牙齦腫痛等癥狀。對于血熱型鼻出血或皮膚紅斑，飲用后可輔助緩解癥狀。虛寒體質(zhì)者長(cháng)期飲用可能加重畏寒。

2、潤腸通便

槐米富含膳食纖維和黏液質(zhì)，能吸收水分軟化糞便，改善功能性便秘。與決明子配伍可增強通便效果，但腹瀉患者禁用。建議晨起空腹飲用200毫升，配合腹部按摩效果更佳。

3、輔助降壓

槐米中的黃酮苷類(lèi)物質(zhì)具有輕度鈣離子拮抗作用，可舒張外周血管，對原發(fā)性高血壓初期患者有輔助調節作用。需注意不能替代降壓藥物，飲用期間仍需定期監測血壓變化。

4、抗氧化

槐米茶含有的維生素P和多酚類(lèi)化合物能清除自由基，延緩血管內皮細胞氧化損傷。長(cháng)期飲用有助于降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險，建議每周飲用3-4次，避免與鐵劑同服影響吸收。

5、調節血脂

動(dòng)物實(shí)驗表明槐米提取物可抑制腸道膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平。高脂血癥人群可配合山楂、荷葉等藥材增強降脂效果，但嚴重血脂異常者需聯(lián)合藥物治療。

飲用槐米茶時(shí)建議選用未開(kāi)放的花蕾制作，沸水沖泡5分鐘即可。每日用量不超過(guò)10克，連續飲用2周后應間隔3-5天。孕婦、經(jīng)期女性及脾胃虛寒者慎用，出現腹瀉或過(guò)敏反應需立即停用。配合清淡飲食和適度運動(dòng)能增強保健效果。

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