国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

為什么有的蔬菜不好消化？

患者：女，24歲

病情描述:
我感覺(jué)吃了一些東西感覺(jué)自己肚子很脹，所以很想問(wèn)問(wèn)為什么有的蔬菜不好消化？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

蔬菜不好消化可能與膳食纖維含量高、細胞壁結構致密、抗營(yíng)養因子存在、胃腸功能減弱等因素有關(guān)。

1、膳食纖維高

部分蔬菜如芹菜、竹筍含大量不可溶性膳食纖維，會(huì )延緩胃排空速度，胃腸功能較弱者可能出現腹脹。建議切碎煮軟后食用，必要時(shí)可短期使用多酶片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

2、細胞壁堅硬

豆類(lèi)、菌菇類(lèi)蔬菜的細胞壁含較多纖維素和幾丁質(zhì)，需充分咀嚼破壞結構。消化功能差者可選擇嫩葉菜，或使用復方消化酶膠囊、胃蛋白酶顆粒輔助分解。

3、抗營(yíng)養因子

菠菜、莧菜中的草酸會(huì )與鈣結合形成沉淀，十字花科蔬菜的硫苷可能抑制消化酶活性。焯水處理可減少影響，癥狀明顯時(shí)可用乳酸菌素片調節菌群。

4、胃腸疾病

慢性胃炎或腸易激綜合征患者對粗纖維耐受差，可能伴隨腹痛腹瀉。需治療原發(fā)病，急性期可選用枸櫞酸莫沙必利片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊改善癥狀。

消化功能弱人群可選擇瓜類(lèi)、茄果類(lèi)等軟質(zhì)蔬菜，采用燉煮等烹調方式，同時(shí)避免與高脂食物同食加重負擔。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>