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吃土豆對皮膚好嗎

患者：男，25歲

病情描述:
我之前不愛(ài)吃土豆，但最近聽(tīng)說(shuō)吃土豆對皮膚好，還能美容，是真的嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃土豆可以讓皮膚的黑斑消失，土豆也是美白的蔬菜之一，與豌豆稱(chēng)為雙豆。土豆中含有優(yōu)質(zhì)的纖維素物質(zhì)以及B族維生素，同時(shí)也包含了一些維生素、以及脂肪和淀粉，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。這些營(yíng)養物質(zhì)可以防老抗病，還能幫助女性排除體內的毒素。土豆中的維生素C可以增強肌膚的美白。
秦明珠 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 皮膚科
吃土豆可能會(huì )對皮膚起到保護的作用，土豆中含有淀粉可以抗衰老保持皮膚年輕態(tài)，土豆中含有豐富的維生素b促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，土豆屬于豐富的膳食纖維食物預防便秘?？梢耘懦眢w中的毒素淡化色斑，還可以起到養胃減肥的作用，是一種營(yíng)養價(jià)值比較高的食物。
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