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眼睛干澀吃什么食物好呢？

患者：女，32歲

病情描述:
我每天對著(zhù)電腦易發(fā)生干眼癥，眼睛干澀吃什么食物好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現眼睛干澀情況，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生，緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富維生素A，可維持角膜正常功能，減少干眼癥狀。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能改善瞼板腺功能。

4、菠菜

菠菜中的葉黃素可保護視網(wǎng)膜，其維生素C有助于膠原蛋白合成。

二、藥物

1、玻璃酸鈉

人工淚液主要成分，可替代淚液潤滑眼表，適用于輕度干眼癥。

2、聚乙烯醇

高分子聚合物滴眼液，能長(cháng)效保持角膜濕潤，緩解異物感。

3、羧甲基纖維素鈉

黏性人工淚液制劑，特別適合蒸發(fā)過(guò)強型干眼患者使用。

4、維生素A凝膠

營(yíng)養性眼用制劑，可修復角膜上皮損傷，改善夜間干澀癥狀。

日?？膳浜蠠岱笱鄄€、規律眨眼訓練，避免長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕，室內保持適宜濕度。

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