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便秘的人可以喝山楂水嗎？

患者：女，21歲

病情描述:
我已經(jīng)三天沒(méi)排便了，便秘的人可以喝山楂水嗎？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

便秘的人一般可以喝山楂水，有助于促進(jìn)消化和胃腸蠕動(dòng)。但胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者應謹慎飲用。

山楂含有豐富的有機酸和膳食纖維，能夠刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動(dòng)功能，對緩解功能性便秘有一定幫助。山楂中的果膠成分可吸收水分軟化糞便，金絲桃苷等活性物質(zhì)能調節腸道菌群平衡。建議選擇新鮮山楂或干山楂片泡水，水溫控制在60攝氏度以下，避免高溫破壞有效成分。每日飲用1-2杯為宜，最好在餐后半小時(shí)飲用，既能幫助消化又不會(huì )過(guò)度刺激胃黏膜。

胃食管反流或慢性胃炎患者飲用山楂水可能加重反酸、燒心等癥狀。腸易激綜合征患者過(guò)量飲用可能誘發(fā)腹痛腹瀉。糖尿病患者需注意山楂含糖量，妊娠期便秘婦女應咨詢(xún)醫生后再飲用。山楂與某些藥物如抗凝藥華法林可能存在相互作用，服藥期間應間隔2小時(shí)以上飲用。

改善便秘還需配合每日攝入25克以上膳食纖維，飲用1500毫升以上水分，養成定時(shí)排便習慣。長(cháng)期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。山楂水作為輔助手段時(shí)，建議連續飲用不超過(guò)2周，若效果不明顯需調整其他通便方案。

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