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補充維生素K需要什么食物呢?

患者:男,26歲

病情描述:
醫生說(shuō)我需要補充維生素K,那我想知道補充維生素K需要什么食物呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若需要補充維生素K,可以適量吃菠菜、西藍花、動(dòng)物肝臟、納豆等食物,也可以遵醫囑吃維生素K1注射液、甲萘氫醌片、醋酸維生素K1片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含維生素K1,每100克約含380微克,適合涼拌或快炒以減少營(yíng)養流失。

2、西藍花

西藍花維生素K含量較高,每100克約含110微克,建議蒸煮保留營(yíng)養。

3、動(dòng)物肝臟

豬肝等動(dòng)物肝臟含維生素K2,每100克約含90微克,需徹底煮熟后食用。

4、納豆

發(fā)酵大豆制品納豆富含維生素K2,每100克約含900微克,適合少量多次食用。

二、藥物

1、維生素K1注射液

用于治療維生素K缺乏性出血,需在醫生指導下靜脈注射。

2、甲萘氫醌片

人工合成維生素K3制劑,適用于慢性維生素K缺乏癥。

3、醋酸維生素K1片

口服維生素K補充劑,用于預防和治療低凝血酶原血癥。

日??赏ㄟ^(guò)均衡飲食獲取維生素K,特殊人群需定期檢測凝血功能,避免與抗凝藥物同服產(chǎn)生相互作用。

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