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近視患者應多吃哪些食物？

患者：女，26歲

病情描述:
由于工作的原因，我天天加班到很晚，視力又下降了，那近視患者應多吃哪些食物？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

近視患者可以適量吃胡蘿卜、藍莓、深海魚(yú)、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃葉黃素酯片、維生素A軟膠囊、DHA藻油軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜健康，緩解視疲勞。

2. 藍莓

藍莓含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能夠保護視網(wǎng)膜細胞，減緩視力退化。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含DHA，是視網(wǎng)膜的重要組成成分，有助于改善視網(wǎng)膜功能，保護視力。

4. 雞蛋

雞蛋含有豐富的卵磷脂和維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，改善夜間視力。

二、藥物

1. 葉黃素酯片

葉黃素酯片能夠補充視網(wǎng)膜所需的葉黃素，保護視網(wǎng)膜免受藍光傷害，減緩近視進(jìn)展。

2. 維生素A軟膠囊

維生素A軟膠囊可以補充維生素A，維持視網(wǎng)膜的正常功能，改善夜間視力。

3. DHA藻油軟膠囊

DHA藻油軟膠囊富含DHA，有助于改善視網(wǎng)膜功能，保護視力，減緩近視進(jìn)展。

4. 葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液可以補充鋅元素，有助于維持視網(wǎng)膜健康，改善視力。

近視患者除了注意飲食調理外，還應保持良好的用眼習慣，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)調整治療方案。

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