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為什么喝咖啡會(huì )失眠？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-08-27 21:49

病情描述:
我每次喝完咖啡之后就特別容易失眠，為什么喝咖啡會(huì )失眠？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
雖然咖啡有提神的效果，但是喝咖啡也容易引起失眠。很多人都知道，含咖啡因食物會(huì )刺激神經(jīng)系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見(jiàn)原因。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
因為咖啡是一種刺激性食物，而且里邊含有咖啡因，能夠提高記憶力以及腦部警覺(jué)性，特別是在晚上喝咖啡以后容易引起失眠。如果平常比較喜歡喝咖啡，可以在吃過(guò)早飯以后能夠提高精神狀態(tài)，使自身體質(zhì)充滿(mǎn)活力，一般在到下午時(shí)候盡量要減少喝咖啡，避免影響睡眠。
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