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孕婦吃葡萄有什么注意事項？

患者：女，28歲

病情描述:
最近剛剛懷孕，嘴里感覺(jué)沒(méi)什么味兒，很想吃葡萄，孕婦吃葡萄有什么注意事項？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦適量吃葡萄有助于補充營(yíng)養，但需注意清洗徹底、控制攝入量、避免高糖風(fēng)險、警惕過(guò)敏反應。

1、清洗徹底

葡萄表面可能殘留農藥或細菌，建議用流水反復沖洗并浸泡，必要時(shí)使用果蔬清潔劑，避免引發(fā)胃腸不適。

2、控制攝入量

每日建議食用10-15顆，過(guò)量可能因高糖分導致血糖波動(dòng)，妊娠糖尿病患者需嚴格限制。

3、避免高糖風(fēng)險

葡萄含糖量較高，長(cháng)期過(guò)量食用可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險，建議搭配堅果延緩糖分吸收。

4、警惕過(guò)敏反應

部分孕婦可能對葡萄皮或果酸過(guò)敏，初次食用應少量嘗試，出現皮疹或腹瀉需立即停用。

選擇新鮮應季葡萄，避免與海鮮同食可能引發(fā)不適，出現異常癥狀及時(shí)就醫評估。

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