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感冒了能吃蜂蜜嗎?

患者:男,29歲

病情描述:
我每天早上都有喝蜂蜜水的習慣,這兩天感冒了,感冒了能吃蜂蜜嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間一般可以適量食用蜂蜜,有助于緩解咽喉不適和咳嗽癥狀。

蜂蜜含有天然抗菌成分和抗氧化物質(zhì),對緩解感冒引起的咽喉疼痛、干癢有一定幫助。其黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜形成保護層,減輕炎癥刺激。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可為機體提供能量,幫助維持體力。部分研究顯示蜂蜜對夜間咳嗽的緩解效果可能優(yōu)于普通止咳糖漿。選擇未經(jīng)高溫處理的天然蜂蜜效果更佳,可直接含服或溫水沖泡飲用。

糖尿病患者需謹慎控制攝入量,避免血糖波動(dòng)。1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜,可能引發(fā)肉毒桿菌中毒風(fēng)險。部分人群可能出現過(guò)敏反應,如口唇腫脹或皮疹需立即停用。蜂蜜不宜與部分抗生素同服,可能影響藥物吸收。沖泡水溫不宜超過(guò)60攝氏度,避免破壞活性成分。

感冒期間建議每日蜂蜜攝入量控制在10-20克,分次服用效果更佳??纱钆錂幟势蚪柙鰪娦Ч?,但不宜替代藥物治療。若出現持續高熱、膿痰等細菌感染癥狀,應及時(shí)就醫。保持充足休息和水分攝入,避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。蜂蜜作為輔助調理手段,需與正規治療相結合。

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