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肉桂可以降血糖嗎？

患者：男，43歲

病情描述:
我的血糖有些偏高，朋友告訴我燉湯時(shí)放肉桂對血糖控制有好處，肉桂可以降血糖嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

肉桂可能有助于輔助降低血糖，但無(wú)法替代藥物治療。肉桂中的活性成分可能通過(guò)提高胰島素敏感性、延緩胃排空等機制影響血糖水平，但效果因人而異且研究證據有限。

肉桂中的多酚類(lèi)物質(zhì)可能通過(guò)模擬胰島素作用、抑制糖異生酶活性等途徑改善糖代謝。部分短期臨床研究顯示，每日攝入1-6克肉桂粉可能使空腹血糖出現小幅度下降，尤其對糖尿病前期或2型糖尿病患者的輔助效果相對明顯。肉桂醛等成分還能減少餐后血糖波動(dòng)，這可能與延緩碳水化合物消化吸收有關(guān)。但現有研究樣本量普遍較小，且不同品種肉桂的功效存在差異。

需注意單純依賴(lài)肉桂控制血糖可能延誤規范治療。動(dòng)物實(shí)驗顯示大劑量肉桂可能引起肝毒性，長(cháng)期服用需監測肝功能。肉桂與降糖藥聯(lián)用可能增強藥效導致低血糖風(fēng)險，糖尿病患者使用前應咨詢(xún)醫生。部分研究認為肉桂對1型糖尿病或血糖正常者作用有限，其降糖效果也受基礎疾病、用藥情況等因素影響。

血糖管理需以醫學(xué)治療為核心，建議糖尿病患者定期監測血糖并遵醫囑用藥?？蓢L試在飲食中適量添加肉桂作為輔助手段，每日攝入量不超過(guò)3-6克。同時(shí)保持均衡飲食與規律運動(dòng)，避免高糖高脂食物。若出現血糖異常應及時(shí)就醫，不可自行停用降糖藥物。

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