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長(cháng)期不吃早餐會(huì )有哪些后果？

患者：男，32歲

病情描述:
我有些時(shí)候會(huì )不吃早餐，那么長(cháng)期不吃早餐會(huì )有哪些后果呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

長(cháng)期不吃早餐可能導致低血糖反應、胃腸功能紊亂、代謝綜合征風(fēng)險增加、膽囊疾病等健康問(wèn)題。

1、低血糖反應

空腹時(shí)間延長(cháng)易引發(fā)頭暈乏力，與夜間糖原消耗有關(guān)，建議少量進(jìn)食全麥面包等緩釋碳水，嚴重者需監測血糖。

2、胃腸功能紊亂

胃酸持續刺激空胃黏膜可能誘發(fā)慢性胃炎，表現為上腹隱痛，可服用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑，需規律進(jìn)餐。

3、代謝異常

空腹狀態(tài)下胰島素敏感性下降，可能發(fā)展為胰島素抵抗，伴隨腰圍增粗，需進(jìn)行OGTT檢測并調整飲食結構。

4、膽道疾病

膽汁淤積增加膽結石形成風(fēng)險，典型癥狀為右上腹絞痛，超聲檢查可確診，必要時(shí)行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

建議每日早餐包含優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維，避免高脂飲食，持續腹痛或體重異常變化需及時(shí)消化內科就診。

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