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先喝湯再吃飯有利于減肥嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我平時(shí)吃飯都是想吃飯再喝湯的,先喝湯再吃飯有利于減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
改變飲食順序,你是否有觀(guān)察自己吃飯時(shí)的飲食順序,可別輕忽這個(gè)小細節,因為這可是大大左右了你的減肥結果。開(kāi)始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧!如此一來(lái),不僅能增加飽足感還能減少熱。
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