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女性喝葡萄酒能養(yǎng)血補(bǔ)氣嗎？

病情描述:
我在朋友圈里看到一篇文章，說女性喝葡萄酒能養(yǎng)血補(bǔ)氣，這是不是真的呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性適量飲用葡萄酒可能有助于養(yǎng)血補(bǔ)氣，但效果有限且需注意禁忌。葡萄酒含有白藜蘆醇、鐵等成分，可能促進(jìn)血液循環(huán)，但酒精攝入過多會(huì)損害健康。

葡萄酒中的白藜蘆醇具有抗氧化作用，可能改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)微循環(huán)。少量酒精可暫時(shí)擴(kuò)張血管，增加血液流動(dòng)。發(fā)酵過程中產(chǎn)生的多酚類物質(zhì)可能輔助鐵元素吸收，對(duì)輕度缺鐵性貧血有一定幫助。但酒精代謝會(huì)消耗體內(nèi)維生素B族，長期過量反而導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。

酒精會(huì)抑制骨髓造血功能，每日飲用超過150毫升可能降低血紅蛋白合成能力。經(jīng)期女性飲酒可能加重鐵流失，妊娠期飲酒會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。肝功能異常、胃炎患者飲酒可能誘發(fā)消化道出血。服用抗生素、抗凝藥物時(shí)飲酒會(huì)產(chǎn)生毒性反應(yīng)。

建議成年女性每日飲用不超過100毫升，優(yōu)先選擇干紅葡萄酒。飲用時(shí)可搭配富含維生素C的柑橘類水果，避免與咖啡、濃茶同服。存在慢性疾病或服用藥物者需遵醫(yī)囑。養(yǎng)血補(bǔ)氣更推薦通過均衡飲食、規(guī)律作息實(shí)現(xiàn)，可適量攝入動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等補(bǔ)血食物。

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