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女性喝葡萄酒能養血補氣嗎？

患者：女，49歲

病情描述:
我在朋友圈里看到一篇文章，說(shuō)女性喝葡萄酒能養血補氣，這是不是真的呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性適量飲用葡萄酒可能有助于養血補氣，但效果有限且需注意禁忌。葡萄酒含有白藜蘆醇、鐵等成分，可能促進(jìn)血液循環(huán)，但酒精攝入過(guò)多會(huì )損害健康。

葡萄酒中的白藜蘆醇具有抗氧化作用，可能改善血管內皮功能，促進(jìn)微循環(huán)。少量酒精可暫時(shí)擴張血管，增加血液流動(dòng)。發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的多酚類(lèi)物質(zhì)可能輔助鐵元素吸收，對輕度缺鐵性貧血有一定幫助。但酒精代謝會(huì )消耗體內維生素B族，長(cháng)期過(guò)量反而導致?tīng)I養失衡。

酒精會(huì )抑制骨髓造血功能，每日飲用超過(guò)150毫升可能降低血紅蛋白合成能力。經(jīng)期女性飲酒可能加重鐵流失，妊娠期飲酒會(huì )導致胎兒發(fā)育異常。肝功能異常、胃炎患者飲酒可能誘發(fā)消化道出血。服用抗生素、抗凝藥物時(shí)飲酒會(huì )產(chǎn)生毒性反應。

建議成年女性每日飲用不超過(guò)100毫升，優(yōu)先選擇干紅葡萄酒。飲用時(shí)可搭配富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，避免與咖啡、濃茶同服。存在慢性疾病或服用藥物者需遵醫囑。養血補氣更推薦通過(guò)均衡飲食、規律作息實(shí)現，可適量攝入動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等補血食物。

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