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每天吃幾顆棗比較好？

患者：男，55歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:31

病情描述:
都說(shuō)吃棗子可以補氣血，抗癌，那么每天吃幾顆棗比較好？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
棗的含糖量比較高，每天吃5顆棗就可以了。棗的營(yíng)養豐富，尤其維生素C含量高，100克鮮棗內含300 ～ 600 毫克維生素C，還含有豐富的維生素P，大棗是養血安神、護膚美顏的佳品。
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