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夏季怎樣才能不犯困？

患者：男，40歲 提問(wèn)于2018-08-21 06:15

病情描述:
一到夏天我就特別容易犯困，總是耽誤很多事情，怎樣才能不犯困呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏天犯困確實(shí)比較令人煩惱，針對這一點(diǎn)，我有一下建議:多吃含有鐵元素的食物，多吃含維生素B1的食物，建議晚上早些入睡，夏季出汗多要及時(shí)喝水等。
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