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喝羅漢果茶有什么功呢？

患者：男，32歲

病情描述:
我平時(shí)在家里經(jīng)常泡羅漢果喝，那么喝羅漢果茶有什么功效呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

羅漢果茶具有潤肺止咳、清熱降火、生津止渴、促進(jìn)消化、輔助降血糖等功效。

1、潤肺止咳

羅漢果茶含有羅漢果苷等活性成分，能夠緩解咽喉干燥、咳嗽等癥狀，對肺熱咳嗽、咽喉腫痛有一定改善作用。適合長(cháng)期用嗓過(guò)度或處于干燥環(huán)境中的人群飲用。

2、清熱降火

羅漢果性涼，具有清熱解毒的功效，可緩解因上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀。夏季飲用能幫助調節體內熱氣，預防暑熱不適。

3、生津止渴

羅漢果茶能刺激唾液分泌，快速緩解口干舌燥。其天然甜味成分羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍，但幾乎不含熱量，適合需要控制糖分攝入的人群替代含糖飲料。

4、促進(jìn)消化

羅漢果中的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解飯后腹脹。對暴飲暴食或飲食油膩后的消化不良有輔助調理作用。

5、輔助降血糖

動(dòng)物實(shí)驗顯示羅漢果提取物可能通過(guò)提高胰島素敏感性來(lái)調節血糖，但人體效果尚需更多研究驗證。糖尿病患者飲用時(shí)仍需控制量，不可替代藥物治療。

飲用羅漢果茶建議選擇完整果實(shí)切片沖泡，水溫控制在60-80℃以保留有效成分。每日1-2杯為宜，體質(zhì)虛寒者應減少飲用頻次。避免與寒涼性中藥同服，孕婦及嬰幼兒飲用前需咨詢(xún)醫生。儲存時(shí)需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的羅漢果不可再使用。

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