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粗纖維食品有助于減肥嗎？

患者：男，40歲

病情描述:
看廣告上說(shuō)粗纖維食品有助于減肥，這是不是真的呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
會(huì )的。過(guò)于精細的碳水化合物食品，如白面包、大米飯等均會(huì )產(chǎn)生大量的胰島素，促進(jìn)脂肪的存儲，并可能會(huì )降低新陳代謝。因此，建議食用含粗纖維的碳水化合物食品：“保持碳水化合物食品的攝入是非常重要的，多多選擇蔬菜、水果和全谷物食品?！?/div>
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