国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

喝啤酒對身體有哪些好處嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
去超市買(mǎi)了一打啤酒回家喝，都說(shuō)喝啤酒不好，那喝啤酒對身體會(huì )有好處嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量飲用啤酒可能對身體有一定益處，但過(guò)量飲酒會(huì )帶來(lái)健康風(fēng)險。啤酒中含有少量維生素B族、礦物質(zhì)和多酚類(lèi)物質(zhì)，可能有助于促進(jìn)消化、改善心血管健康、補充微量元素等作用。

1、促進(jìn)消化

啤酒中的苦味物質(zhì)和二氧化碳可刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動(dòng)。啤酒酵母富含維生素B1、B2等成分，有助于碳水化合物代謝。但胃酸過(guò)多或患有胃炎的人群應避免飲用。

2、改善心血管

啤酒含有多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，可能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇。少量酒精攝入可能暫時(shí)擴張血管，但每日酒精攝入量超過(guò)25克會(huì )適得其反。

3、補充營(yíng)養

啤酒含有的硅元素有助于骨骼健康，少量鉀、鎂等礦物質(zhì)可參與電解質(zhì)平衡。黑啤中還含有更多鐵元素，但靠啤酒補充營(yíng)養遠不如均衡飲食可靠。

4、調節情緒

酒精可暫時(shí)抑制中樞神經(jīng)系統緊張狀態(tài)，產(chǎn)生放松感。但這種效應會(huì )隨耐受性增強而減弱，長(cháng)期依賴(lài)酒精調節情緒可能引發(fā)抑郁或成癮問(wèn)題。

5、社交助興

適量啤酒在社交場(chǎng)合可能緩解拘謹感，但需注意控制飲用量。建議選擇酒精度低于5%的淡啤，避免空腹飲酒，每次飲用不超過(guò)300毫升。

健康成年人每日酒精攝入量建議不超過(guò)25克，相當于750毫升普通啤酒。慢性肝病、胰腺炎、痛風(fēng)患者及孕婦應完全禁酒。飲用啤酒時(shí)建議搭配堅果、乳制品等食物緩沖酒精吸收，避免與海鮮同食誘發(fā)痛風(fēng)。任何酒精飲品都不能替代藥物治療或健康生活方式，長(cháng)期飲酒者需定期進(jìn)行肝功能檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>