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常吃燕麥有什么作用？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-08-26 22:17

病情描述:
我現在在減肥，我就經(jīng)常吃燕麥代餐，常吃燕麥對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥具有降血脂、血糖的功效，而且富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外;此外，它還是減肥人士的最?lèi)?ài)，因為它的熱量很低，卻可以提供長(cháng)久的飽腹感。
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