国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

西瓜對身體有什么好處呢？

患者：女，24歲

病情描述:
夏天來(lái)了，到處都是賣(mài)西瓜的人，西瓜對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

西瓜富含水分及多種營(yíng)養素，主要有解暑補水、促進(jìn)心血管健康、改善肌肉功能、輔助抗氧化等作用。

1、解暑補水

西瓜含水量超過(guò)90%，可快速補充體液，緩解高溫引起的口渴和脫水癥狀，適合夏季食用。

2、護心血管

西瓜中的瓜氨酸有助于擴張血管，番茄紅素可能幫助降低血壓，對預防動(dòng)脈硬化有一定作用。

3、緩解肌痛

西瓜汁含L-瓜氨酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，減少運動(dòng)后乳酸堆積，幫助緩解肌肉酸痛。

4、抗氧化

西瓜含維生素C、番茄紅素等抗氧化成分，可中和自由基，延緩細胞氧化損傷。

建議選擇成熟西瓜適量食用，腹瀉或腎功能不全者需控制攝入量，避免空腹大量食用引發(fā)胃腸不適。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>