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山楂吃多了會(huì )影響牙齦嗎？

患者：男，23歲

病情描述:
我喜歡吃山楂，酸酸甜甜的味道很好，但是最近牙齦有些疼，請問(wèn)吃多了會(huì )影響牙齦嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

山楂吃多了可能會(huì )影響牙齦。山楂含有較多有機酸，過(guò)量食用可能刺激牙齦，導致牙齦不適或敏感。

山楂中的有機酸包括檸檬酸、蘋(píng)果酸等，這些成分在適量食用時(shí)有助于促進(jìn)消化，但過(guò)量攝入可能對牙齦產(chǎn)生刺激。牙齦表面覆蓋著(zhù)黏膜組織，對酸性物質(zhì)較為敏感。長(cháng)期大量食用山楂可能導致牙齦發(fā)紅、腫脹，甚至出現輕微疼痛。對于本身存在牙齦問(wèn)題的人群，如牙齦炎患者，過(guò)量食用山楂可能加重癥狀。食用山楂后口腔內酸性環(huán)境持續時(shí)間延長(cháng)，可能增加牙齒表面礦物質(zhì)流失的風(fēng)險，間接影響牙齦健康。

部分人群食用山楂后可能出現牙齦不適的情況較為少見(jiàn)，這與個(gè)體口腔環(huán)境差異有關(guān)?？谇火つば迯湍芰^強的人群，可能對山楂的酸性刺激耐受性更好。食用山楂時(shí)同時(shí)攝入其他堿性食物，如牛奶，可能中和部分酸性物質(zhì)，降低對牙齦的影響。遺傳因素導致的牙釉質(zhì)發(fā)育不良者，牙齦對酸性食物的敏感性可能更高。

建議控制山楂食用量，每次不超過(guò)5-8顆，避免空腹食用。食用后及時(shí)用清水漱口，減少酸性物質(zhì)在口腔殘留。若出現持續牙齦不適，應及時(shí)就醫檢查。日?？稍黾痈缓?a href="http://www.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C的蔬菜水果攝入，幫助維持牙齦健康。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現并處理牙齦問(wèn)題。

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