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喝牛奶應該慢慢喝還是快喝呢

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-08-23 09:48

病情描述:
我孩子喝牛奶的時(shí)候總是一口氣喝完我覺(jué)得這樣不好，可是他說(shuō)這樣喝的舒服，那么到底牛奶應該怎么喝呢
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
喝奶別光追求速度。吃飯時(shí)講究“細嚼慢咽”，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會(huì )對胃腸造成一定負擔，乳糖酶無(wú)法在極短的時(shí)間內達到身體所需要的水平，造成應激性的乳糖不耐受，可能會(huì )引起腹瀉，消化吸收率也會(huì )受到影響。也就是說(shuō)，不喜歡喝牛奶的人為了追求營(yíng)養價(jià)值而強迫自己喝牛奶，采取一口悶的形式也許會(huì )造成營(yíng)養素的浪費。
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