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孕婦吃什么能補充蛋白質(zhì)?

患者:女,25歲

病情描述:
懷孕的時(shí)候都要補充蛋白質(zhì),那吃什么能補充蛋白質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
蛋白質(zhì)的攝取可以考慮從植物蛋白代替動(dòng)物蛋白,豆制品和蘑菇等食品。也可以適當的吃些杏仁、核桃仁、榛仁之類(lèi)的堅果,這些堅果有助于補充蛋白質(zhì),也有利于不必大腦發(fā)育。
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