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減肥吃什么晚餐好？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-08-23 11:15

病情描述:
我覺(jué)得自己比較胖，在減肥，不知道晚餐該吃什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐青菜粥。很多減肥的人都對吃晚飯心存芥蒂，不知道如何吃才能不變胖。那么一碗營(yíng)養的蔬菜粥就是非常不錯的選擇，它既營(yíng)養又美味，而且熱量低、飽腹感強，所以對減肥特別有幫助。
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