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菊花茶可以養護頭發(fā)嗎？

患者：女，43歲

病情描述:
這么長(cháng)時(shí)間我干什么事都干不好，非常愁，頭發(fā)掉的很多，菊花茶可以養護頭發(fā)嗎？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

菊花茶對頭發(fā)養護有一定輔助作用，主要與菊花中黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素B族、抗氧化成分以及調節內分泌功能有關(guān)。

1、抗氧化作用

菊花含有的槲皮素等黃酮類(lèi)化合物能中和自由基，減少紫外線(xiàn)對毛囊的氧化損傷，適合長(cháng)期日曬或染燙發(fā)質(zhì)人群?？膳浜鲜褂煤S生素E的護發(fā)素。

2、營(yíng)養補充

菊花中的維生素B1和B2參與蛋白質(zhì)代謝，有助于角蛋白合成。建議搭配雞蛋、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強效果。

3、抗炎舒緩

綠原酸等成分可緩解頭皮炎癥反應，對脂溢性皮炎引起的脫發(fā)有改善作用。嚴重頭皮問(wèn)題需聯(lián)合二硫化硒洗劑治療。

4、內分泌調節

菊花揮發(fā)油可能通過(guò)下丘腦-垂體軸影響雄激素水平，對壓力型脫發(fā)有潛在益處。需配合規律作息共同調節。

日?？擅恐茱嬘?-4次菊花茶，同時(shí)注意頭皮清潔與堅果類(lèi)食物攝入，嚴重脫發(fā)建議皮膚科就診評估毛囊狀態(tài)。

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