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寶寶生活不規律會(huì )厭食嗎？

患者：男，1歲

病情描述:
我兒子總是等我才肯睡覺(jué)，我睡得也晚，我發(fā)現他食欲不是很好，跟生活規律有關(guān)嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

寶寶生活不規律可能導致厭食，常見(jiàn)原因包括飲食時(shí)間紊亂、睡眠不足、情緒波動(dòng)及胃腸功能失調。厭食可能表現為食欲減退、進(jìn)食量下降、體重增長(cháng)緩慢或拒絕進(jìn)食。

1、飲食時(shí)間紊亂

家長(cháng)需固定每日進(jìn)餐時(shí)間，避免隨意加餐或拖延正餐?？蓽蕚渖守S富的食物吸引寶寶注意力，如南瓜泥、胡蘿卜丁等易消化食材。

2、睡眠不足

家長(cháng)需確保寶寶每天有充足睡眠，建立固定睡前儀式。睡眠不足會(huì )影響饑餓激素分泌，可適當補充維生素B族改善代謝。

3、情緒波動(dòng)

家長(cháng)需避免在餐前批評孩子，營(yíng)造輕松進(jìn)食環(huán)境。焦慮情緒會(huì )抑制食欲，可通過(guò)游戲互動(dòng)緩解壓力。

4、胃腸功能失調

可能與腸道菌群失衡、消化不良有關(guān)，通常表現為腹脹、便秘?？勺襻t囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物調節。

建議家長(cháng)記錄寶寶每日作息與進(jìn)食情況，若持續厭食超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、嘔吐需及時(shí)就醫?？蛇m當補充山楂、山藥、小米粥等健脾開(kāi)胃食物。

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