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為什么玉米須可以美容減肥?

患者:女,28歲

病情描述:
我想要美容減肥,朋友勸我可以多吃玉米須,為什么玉米須可以美容減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

玉米須具有美容減肥作用主要與其利尿消腫、調節血脂、抗氧化和促進(jìn)代謝等功能有關(guān)。玉米須含有黃酮類(lèi)化合物、多糖、鉀等活性成分,可通過(guò)促進(jìn)水分排出、降低膽固醇、清除自由基、改善糖脂代謝等機制發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)水分排出

玉米須中的鉀離子和皂苷成分能增加尿液生成,幫助消除水腫型肥胖,改善面部浮腫。建議用干玉米須煮水代茶飲用。

2、降低膽固醇

玉米須多糖可抑制腸道膽固醇吸收,輔助調節血脂水平。高血脂人群可配合山楂、決明子等藥材使用。

3、清除自由基

玉米須黃酮具有抗氧化作用,能減少自由基對皮膚的損傷,延緩衰老。新鮮玉米須搗碎外敷可改善皮膚炎癥。

4、改善糖脂代謝

玉米須中的鉻元素有助于增強胰島素敏感性,對肥胖伴胰島素抵抗有一定調節作用。需配合飲食控制才能顯現效果。

使用玉米須時(shí)建議選擇無(wú)農藥殘留的原料,脾胃虛寒者慎用,長(cháng)期服用需監測電解質(zhì)水平,配合均衡飲食和運動(dòng)才能達到理想效果。

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