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孕早期吃什么好？

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕了已經(jīng)三個(gè)月了，是第一胎，孕早期吃什么好？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕早期可以適量吃西藍花、雞蛋、燕麥、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、硫酸亞鐵、維生素D、碳酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預防便秘。

2、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對胎兒大腦發(fā)育有重要作用。

3、燕麥

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含維生素C和果膠，有助于增強免疫力和促進(jìn)消化。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫生指導下服用。

2、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵用于預防和治療孕期缺鐵性貧血。

3、維生素D

維生素D有助于鈣的吸收，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

4、碳酸鈣

碳酸鈣可補充孕期鈣需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松。

孕早期飲食需注意營(yíng)養均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整飲食和用藥方案。

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