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早餐應吃幾類(lèi)食物？

患者：女，42歲 提問(wèn)于2018-08-20 00:16

病情描述:
早餐是一天中最重要的一頓飯，請問(wèn)早餐應吃幾類(lèi)食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早晨時(shí)間匆忙，很多人早餐多是“對付”。事實(shí)上，早餐應像正餐一樣吃。專(zhuān)家指出，早餐應提供一天能量的40％，午餐提供一天能量的40％，晚餐提供一天能量的20％。按照最次的標準來(lái)說(shuō)，早餐最少也要占到一天能量的20％，其余兩餐各占一天能量的40％。
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