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人體需要多少鉀離子？

患者：男，22歲

病情描述:
鉀離子和人體健康十分相關(guān)，也與高血壓有關(guān)，人體需要多少鉀離子？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

成年人每日鉀離子推薦攝入量為2000-4700毫克，實(shí)際需求量與{分論點(diǎn)a}、{分論點(diǎn)b}、{分論點(diǎn)c}、{分論點(diǎn)d}等因素相關(guān)。

1、年齡差異

兒童生長(cháng)發(fā)育期及孕婦哺乳期需適當增加鉀攝入，老年人因腎功能減退需控制鉀攝入量。

2、疾病狀態(tài)

高血壓患者需保證充足鉀攝入，慢性腎病患者需嚴格限制鉀攝入，糖尿病患者可能出現鉀代謝異常。

3、運動(dòng)強度

高強度運動(dòng)后汗液流失會(huì )導致鉀缺失，運動(dòng)員或體力勞動(dòng)者需注意補充含鉀食物。

4、藥物影響

利尿劑可能增加鉀排泄，血管緊張素轉換酶抑制劑可能引起血鉀升高，用藥期間需監測血鉀水平。

建議通過(guò)香蕉、菠菜、紫菜等天然食物補充鉀，特殊人群需在醫生指導下調整攝入量并定期檢測電解質(zhì)。

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