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為什么脾胃虛寒的人不能吃芹菜？

患者：女，28歲

病情描述:
我脾胃虛寒，老公說(shuō)過(guò)這種情況不可以吃芹菜，想了解一下這是為什么呢？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

脾胃虛寒的人通常不建議吃芹菜，芹菜性涼且富含膳食纖維，可能加重虛寒癥狀。脾胃虛寒多與陽(yáng)氣不足、飲食生冷、長(cháng)期疲勞等因素有關(guān)，表現為畏寒、腹瀉、食欲不振等癥狀。

芹菜性涼，中醫認為涼性食物易損傷脾胃陽(yáng)氣，加重虛寒體質(zhì)的不適。芹菜中豐富的膳食纖維會(huì )促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，脾胃虛寒者消化功能較弱，過(guò)量攝入可能引發(fā)腹脹、腹瀉。芹菜所含的揮發(fā)性成分可能刺激胃腸黏膜，虛寒者黏膜防御能力下降，容易出現胃痛或反酸。部分脾胃虛寒者存在水濕停滯，芹菜利尿作用可能加劇體內水分代謝失衡。芹菜需充分咀嚼消化，虛寒者唾液及消化酶分泌不足，可能增加胃腸負擔。

脾胃虛寒者若需攝入芹菜，可將其煮熟或與生姜、肉桂等溫性食材搭配烹調，中和寒性。日常飲食宜選擇山藥、南瓜、紅棗等溫補脾胃的食物，避免生冷油膩。適當運動(dòng)如八段錦、散步有助于提升陽(yáng)氣，避免腹部受涼。癥狀持續或加重時(shí)需就醫，排除慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病，可遵醫囑使用附子理中丸、香砂養胃丸等中成藥調理。

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