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地瓜干能寬腸通便嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
最近排便不好，媽媽就煮紅薯給我吃說(shuō)能寬腸通便，那么地瓜干能寬腸通便嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
地瓜干具有寬腸通便的功效，因為紅薯經(jīng)過(guò)蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相經(jīng)可增加40％左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以起到寬敞通便作用，地瓜干一般在煮熟以后淀粉會(huì )發(fā)生變化，會(huì )產(chǎn)生大量纖維素，通過(guò)刺激腸道蠕動(dòng)來(lái)促進(jìn)排便，比較適合便秘人群使用。引起便秘一般是不良飲食習慣或者是長(cháng)期久坐造成，便秘不嚴重時(shí)，可以通過(guò)食療方法來(lái)改善，盡量多吃綠葉蔬菜，也要養成定時(shí)排便習慣。
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