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可以空腹喝牛奶嗎？

患者：男，21歲

病情描述:
我有的時(shí)候早上來(lái)不及吃早飯就只喝一個(gè)牛奶，請問(wèn)空腹喝牛奶有什么壞處嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐空腹喝牛奶不正確。牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學(xué)習和工作時(shí)間，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺(jué)，反而對學(xué)習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
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