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經(jīng)常喝碧螺春的作用有什么？

患者：男，32歲

病情描述:
自己喜歡沒(méi)事泡一杯碧螺春茶喝，口味很好，這個(gè)碧螺春常喝對身體的作用有哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)常喝碧螺春有助于提神醒腦、抗氧化、促進(jìn)消化、輔助調節血脂。碧螺春中的活性成分可能通過(guò){分論點(diǎn)a}、{分論點(diǎn)b}、{分論點(diǎn)c}、{分論點(diǎn)d}等機制發(fā)揮作用。


1、提神醒腦


碧螺春含適量咖啡因，可刺激中樞神經(jīng)系統，緩解疲勞感，但過(guò)量飲用可能導致心悸或失眠。


2、抗氧化


茶多酚和兒茶素能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，長(cháng)期飲用對皮膚健康和抗衰老有潛在益處。


3、促進(jìn)消化


茶堿可輕微刺激胃酸分泌，幫助分解食物，飯后適量飲用有助于緩解飽脹感，空腹飲用可能引發(fā)胃腸不適。


4、調節血脂


研究表明茶多糖可能抑制膽固醇吸收，輔助改善脂代謝，但需配合飲食控制和運動(dòng)才能達到理想效果。


建議每日飲用碧螺春不超過(guò)3杯，避免睡前飲用，胃潰瘍患者及孕婦應咨詢(xún)醫生后飲用。

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