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常吃羽衣甘藍更利于健康嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-08-27 16:45

病情描述:
我家平時(shí)很少食用羽衣甘藍的,想知道常吃羽衣甘藍,對健康有益處嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
卷心菜是日常餐桌上很常見(jiàn)的一種蔬菜,而羽衣甘藍則是不卷心的卷心菜,是卷心菜的園藝變種。羽衣甘藍還有很好的食用功效,所含的維生素k、纖維素等,對肌肉、心臟和免疫系統都非常有益,被譽(yù)為對人體最好的蔬菜。
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