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秋分時(shí)節應該吃什么？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-08-19 19:34

病情描述:
最近到秋分了，聽(tīng)說(shuō)秋分應該注重食補，那么秋分應該吃些什么呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
秋分時(shí)節在飲食方面，我們要多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗、黑木耳等，這些都可以滋陰、潤肺、養血，寒涼食物如瓜類(lèi)盡量少食，季節果品可以適當多吃，這也正和“不時(shí)不食”的養生古訓。
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